фитнес программы: женский фитнес

Весьма сложно найти женщину, которая была бы полностью удовлетворена своей фигурой и не желала бы измениться к лучшему. Достаточно часто самым ощутимым испытанием для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, после которых набранный вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою привычную упругость и становится рыхлой. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая специфику женского тела: строение фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут сохранить полученные результаты сброса лишних кило в дальнейшем.